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- Le pillole di Granfarma
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Un campo. Quattro pareti. E una ‘pagaia’. Non siamo impazziti, questi sono solo alcuni dettagli del nuovo sport che sta prendendo piede in questi ultimi tempi: il Padel.
Nacque negli anni '70 in Messico, quando un cittadino della buona società di Acapulco, Enrique Corcuera, decise di sfruttare lo spazio disponibile nella sua residenza per costruire un campo che consentisse di giocare a tennis. In Italia la Federazione Italiana Gioco Padel (F.I.G.P.) nacque nel febbraio del 1991, ma negli anni 2020 ha visto una forte crescita, ora in tutta la penisola sono stimati 5201 campi da gioco.
Derivato proprio dal tennis, si gioca a coppie, in un campo simile a quello del tennis, ma più piccolo e delimitato da quattro pareti, sulle quali la pallina può rimbalzare e restare in gioco. Il nome deriva dallo spagnolo pádel, adattamento grafico dell’inglese paddle, che significa ‘pagaia’, termine usato in principio per indicare le particolari racchette di legno che in origine venivano utilizzate per giocare.
Il gioco si pratica con una racchetta, denominata "pala", dal piatto rigido con la quale si colpisce una palla esternamente indistinguibile da una palla da tennis, ma dalla pressione interna leggermente inferiore per limitare il rimbalzo e consentire ai giocatori un maggiore controllo.
5 motivi per giocare a padel:
Che ormai sia un fenomeno di massa, si è capito. Ma perché giocare a padel? Ecco 5 motivi per comprare l’attrezzatura ed iniziare:
E’ alla portata di tutti: si può iniziare da bambini e affacciarsi alla disciplina anche da anziani. Il suo segreto è la semplicità di gioco. Anche un principiante ha la capacità di far arrivare la palla dall’altra parte della rete. Il divertimento è assicurato.
Fa bene al corpo: Il padel è uno sport aerobico, che aiuta a bruciare calorie e, quindi, a dimagrire. Gioveranno di una partita padel anche elasticità e forza muscolare. Al termine di una partita combattuta, saranno circa 500 le calorie smaltite. Impegna diversi muscoli del corpo e li tiene allenati. Gambe e glutei sono costantemente sollecitati e lavorano tantissimo, le braccia hanno il compito di far uscire la palla e indirizzarla. Anche gli addominali si rafforzeranno, senza neppure accorgersene.
Fa bene alla mente: maggiore reattività ed agilità; durante una partita, il cervello rilascia endorfine utili per combattere depressione, aumentare l’autostima, migliorare l’umore, la qualità del sonno e la gestione dei ritmi quotidiani.
Aiuta a socializzare: creare la squadra, favorisce l’integrazione e crea terreno fertile per creare rapporti interpersonali.
Costa poco: a confronto del fratello maggiore (tennis) la spesa è molto più contenuta, l’affitto del campo non è eccessivo ed è da dividere in 4 e per l’attrezzatura la si può trovare a buon prezzo anche su internet.
Insomma, diventare player non è affatto difficile e porta indubbi benefici, per divertimento o per semplice moda del momento, iniziare a praticare questo sport è facilissimo.
Provare per credere!
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