STILE DI VITA SANO. L'UNICA PAROLA D'ORDINE PER COMBATTERE I CHILI DI TROPPO.

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I miracoli in fatto di perdita di peso non esistono! 

Il sovrappeso e l’obesità rappresentano una piaga di questa epoca, in quanto fattore di rischio per l’insorgenza di malattie croniche (cardiovascolari, neurodegenerative, metaboliche, tumori) e non (ictus cerebrale, infarto del miocardio). La gestione del peso corporeo è oggi pertanto divenuta una priorità per la salute pubblica, soprattutto nella società occidentale. Ma per raggiungere i risultati sperati non esistono scorciatoie.

Innanzitutto bisogna adeguare e migliorare il nostro stile di vita.

Quindi, i principi semplici da seguire sono:

  • un'alimentazione sana fatta di tutti i principi nutritivi di cui abbiamo bisogno, e anche di qualche "sgarro";
  • attività sportiva, ovviamente adeguata ad età e fisico;
  • essere seguiti da professionisti in entrambi i casi, quindi nutrizionisti e personal trainer. 

Ci sono poi una serie di prodotti che possono dare una mano.

I prodotti per dimagrire vanno divisi in due grosse categorie: i farmaci e gli integratori.

I farmaci devono essere prescritti dal medico ed assunti sotto stretto controllo dello specialista, in quanto sono sostanze molto efficaci, ma anche con molti effetti collaterali anche gravi.

Gli integratori, se assunti costantemente, possono aiutare ad accelerare la perdita di peso.

 Ci sono diversi tipi:

  • Integratori anoressizzanti: sono sostanze a base di fibre che, assunti con molta acqua, si gonfiano e danno un senso di sazietà che riduce l’appetito; inoltre riducono l’assorbimento intestinale dei grassi. Sono integratori a base di crusca, farina di Konjac, agar agar, carragenina, glucomannano, pectina, algina ed acido alginico
  • Integratori termogenici: sono integratori che attivano il metabolismo cellulare, quindi bruciano i grassi. Sono sostanze a base di cacao, caffè, cguaranà, efedra, tè nero, tè verde.
  • Integratori di alghe marine: sono integratori che rilasciano grandi quantità di iodio e fibre solubili come gli alginati. Hanno effetti anoressizzanti ed accelerano il metabolismo cellulare

Quindi con uno stile di vita corretto e con l’aiuto di alcune sostanze e molta pazienza e costanza i risultati arriveranno. 

Perché teniamo alla tua salute...e al tuo benessere. 

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