LE PROPRIETÀ BENEFICHE DEL FARE BENE L’AMORE

Vediamo nel dettaglio quali sono i benefici del sesso per la salute.

Chi più lo fa...: tanto per cominciare, chiariamo subito che secondo gli esperti una regolare attività sessuale accende il desiderio, mentre l'astinenza ha effetti negativi sulla libido. Insomma, più lo facciamo… più abbiamo voglia di farlo! Un ottimo motivo per tenersi costantemente allenati senza cedere alla stanchezza o alla svogliatezza. A buon intenditor...

In forma! fare sesso è un vero e proprio allenamento muscolare. Quando non abbiamo rapporti diminuisce la stimolazione muscolare, così come la nostra elasticità e capacità aerobica. Se vogliamo tenerci magri e in forma, il sesso non può mai mancare!

Mai ammalati: pare che baciarsi, oltre a essere estremamente eccitante, favorisca lo scambio di batteri. Risultato? Le difese immunitarie si rafforzano, migliorando lo stato di benessere dell'organismo. Un motivo in più per tornare a scambiarci baci e tenerezze prima, durante e dopo i rapporti. Avere rapporti sessuali una o due volte la settimana sembrerebbe la frequenza ottimale per potenziare il sistema immunitario.  Le persone che fanno sesso di frequente (una o due volte alla settimana) hanno livelli significativamente più alti di immunoglobuline A (IgA). Le IgA sono  in prima linea nella difesa del nostro organismo contro gli organismi invasori nei punti di entrata, riducendo o persino eliminando la necessità di attivare il sistema immunitario del corpo.

Belli tonici: l'attività sessuale regolare contribuisce a migliorare la circolazione sanguigna e a vascolarizzare l'epidermide. Grazie al rilascio di estrogeni, pelle e capelli appaiono più luminosi: ecco perché quando evitiamo di fare l'amore ci sentiamo spenti… anche in viso. L'eros è l'ingrediente segreto per un umore e pelle al top. L’orgasmo aumenta il livello di ormoni DHEA, che rendono la pelle più brillante, nutrita e ossigenata. Infatti, durante i preliminari, una quantità di ossigeno maggiore viene pompata nel nostro corpo, aumentando cosi la circolazione sanguinea e nutrendo così la pelle. L’epidermide superficiale acquisisce così un aspetto più tonico e sano.

Sempre su: Il sesso aiuta a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, che si contraggono durante l'orgasmo. Questo può aiutare le donne a migliorare il controllo della vescica ed evitare l'incontinenza.

Sogni d'oro: l'ossitocina, detto “l’ormone dell’amore”, rilasciata durante il sesso, stimola il buon umore, aiuta a rilassarci e favorisce il riposo. Durante i periodi in cui il desiderio cala è possibile sentirci irritabili, nervosi, tendenti all'insonnia e all'umor nero. Invece che una tisana rilassante, proviamo con un po' di coccole: il dormire bene sarà assicurato.

Abbasso la vecchiaia: il sesso è un formidabile anti-age, rallenta la formazione di rughe e favorisce l'elasticità dei tessuti, mantenendo giovani le mucose. Una vera e propria medicina antiaging a costo zero e dalla comprovata efficacia. Questo perché  l’orgasmo aumenta il livello di ormoni DHEA, che rendono la pelle più brillante, nutrita e ossigenata. Inoltre, durante i preliminari, una quantità di ossigeno maggiore viene pompata nel nostro corpo, aumentando cosi la circolazione sanguinea e nutrendo così la pelle. L’epidermide superficiale acquisisce così un aspetto più sano.

Cosa chiedere di più?

Bye bye mal di schiena: il movimento del bacino agisce sui muscoli della colonna vertebrale, che vengono sollecitati regalandoci benessere, elasticità e flessibilità. Quando evitiamo il sesso la percezione che avvertiamo è di avere il corpo più rigido e meno armonioso: una sensazione che spesso si trasferisce anche alla nostra mente, dandoci un senso di malcelato malessere. 

Buon cuore: L’attività fisica che stimola il cuore fa bene alla salute e in quest’ambito va compreso anche il sesso. L’eccitazione sessuale fa aumentare il ritmo cardiaco, che raggiunge il massimo dei battiti con l’orgasmo, in pratica il sesso costituisce un massaggio naturale per il sistema cardiocircolatorio, in grado di apportare effetti benefici anche alla salute del cervello. 

Evviva il relax: Lo stress può causare parecchi problemi di salute. E’ ormai acclarato che, quando facciamo l’amore, siamo decisamente più rilassati. Il sesso stimola il corpo a rilasciare i suoi composti chimici naturali per il benessere, aiutandoti ad alleviare lo stress, aumentare il piacere, la calma e l'autostima. Quando stiamo senza fare l'amore, il nervosismo aumenta e l'umore cade sotto le scarpe; chi invece ha una regolare attività sessuale non solo riesce a gestire meglio lo stress, ma è molto più disponibile verso gli altri e migliora l'attenzione. Perché privarsene?

Sono ormai numerosi gli studi scientifici che dimostrano i benefici del sesso per la nostra salute. Dalla circolazione del sangue ai muscoli di tutto il corpo, fare l’amore è un toccasana. E mentre si fa, fare attenzione ad ogni segnale, perché preservare la propria salute sessuale è importante. Mai trascurare un disagio o un sintomo, chiedere aiuto ai medici specialisti come sessuologi, andrologi, urologi e ginecologi.