SPF 30 o SPF 50? Differenze vere e come scegliere

Quando si compra un solare, una delle domande più comuni è sempre la stessa: meglio SPF 30 o SPF 50?

La risposta corretta è: dipende, ma non nel modo in cui molti pensano.

La differenza tra SPF 30 e SPF 50 esiste, però non significa che uno “protegga più” dell’altro. Per scegliere bene, bisogna capire cosa indica davvero l’SPF e quali altri elementi contano almeno quanto il numero scritto in etichetta.

1 Cosa significa davvero SPF

SPF significa Sun Protection Factor: in pratica è il fattore di protezione indicato sulla crema solare e riguarda soprattutto la protezione dai raggi UVB, quelli più legati alle scottature. Un SPF 30 filtra circa il 97% dei raggi UVB, mentre un SPF 50 ne filtra circa il 98%. Nessun solare, però, è in grado di bloccare il 100% dei raggi UVB.

Quando si parla di fattore di protezione 30 o 50, quindi, non si sta scegliendo tra una protezione “bassa” e una “totale”, ma tra due livelli già alti. La differenza SPF 30 e 50 esiste, ma è più piccola di quanto molti immaginano: conta molto anche come il prodotto viene applicato.

2 Quindi quando SPF 50 è meglio?

Per capire se è meglio SPF 30 o SPF 50, bisogna guardare soprattutto pelle, durata dell’esposizione e contesto d’uso. In generale, per la protezione quotidiana è consigliabile scegliere un solare SPF 30 o superiore, ad ampio spettro e resistente all’acqua.

Una crema solare SPF 50 può essere una scelta più prudente quando l’esposizione è intensa o la pelle tende a scottarsi facilmente. Per il viso, spesso più esposto durante tutto l’anno, un solare viso SPF 50 può offrire un margine di protezione in più.

In pratica un SPF 50 è spesso preferibile se:

• hai pelle molto chiara o sensibile
• viso esposto ogni giorno
• bambini e soggetti che si scottano facilmente
• ti esponi per molte ore
• sei in mare, piscina, montagna o in condizioni di sole intenso
• vuoi un margine di protezione in più perché sai di non applicare il prodotto in modo perfetto.

3 Quando SPF 30 può essere una scelta sensata

Una crema solare SPF 30 resta una scelta valida quando l’esposizione è moderata e il prodotto viene applicato nella quantità corretta.

SPF 30 resta una scelta valida quando:

• cerchi un prodotto da usare tutti i giorni
• hai un’esposizione più moderata
• vuoi una texture spesso più leggera o più confortevole
• sei comunque attento a riapplicarlo bene.

In molte situazioni quotidiane SPF 30 basta, a patto che il solare sia ad ampio spettro e venga riapplicato con regolarità. La scelta tra protezione solare 30 o 50 dipende quindi più dall’uso reale che dal numero preso da solo.

4 Attenzione a come usare il solare

Il problema, spesso, non è solo quale SPF scegliere, ma quanta crema solare applicare: molte persone applicano meno prodotto di quanto servirebbe davvero. Quando si usa solo una parte della quantità necessaria, la protezione reale può essere inferiore a quella indicata in etichetta.

Per molte persone, soprattutto in città, la differenza reale non si gioca solo tra 30 e 50, ma tra mettere bene il solare oppure metterne poco, dimenticarlo o non riapplicarlo. Un SPF 30 usato correttamente protegge molto meglio di un SPF 50 applicato male o una sola volta al mattino.

Quanto dura una crema solare SPF 50? Non più a lungo di una SPF 30: il numero più alto non elimina la necessità di riapplicare il prodotto. Per questo è importante sapere ogni quanto riapplicare la crema solare, soprattutto dopo bagno, sudorazione o uso dell’asciugamano.

5 La scelta giusta non dipende solo dal numero

Quando scegli un solare, il numero SPF è importante, ma non basta da solo. Le altre cose da guardare sono almeno queste:

6 SPF 30 o SPF 50: come scegliere in pratica

Se devi scegliere tra SPF 30 o SPF 50, puoi partire da una regola semplice: valuta esposizione, tipo di pelle e costanza nella riapplicazione. Per capire quale solare scegliere, ragiona su come lo userai davvero: tutti i giorni, al mare, in montagna, sul viso o su tutta la famiglia.